Koloběžky Frýdek-Místek

 

 

Půjčovna koloběžek a pravidelné, zážitkové jízdy

Zveme vás na pravidelné projížďky v příjemném prostředí okolí přehrady Olešná ve Frýdku-Místku.

 

Pravidelné tréninky

Pořádáme pravidelné tréninkové vyjížďky na koloběžkách nejen v nádherném prostředí přehrady Olešná ve Frýdku-Místku.

Půjčovna koloběžek

Nemáte vlastní koloběžku? Nevadí! Rádi vám ji zapůjčíme. Přijďte si s námi zatrénovat.

Individuální kurzy

Nabízíme kurzy i pro jednotlivce. Osobní trenérka se bude věnovat pouze vám. 

 

KOSTKA Active

je zážitková jízda na koloběžce pod vedením zkušených a vyškolených lektorů.

Komplexní posilování a formování postavy, spalování tuků, zlepšení držení těla, rozvoj motoriky a koordinace.
 

Jízda na koloběžce

představuje zdravý komplexní pohyb, při kterém jsou velmi efektivně posilovány největší svalové skupiny.

Posilujete a tvarujete svaly dolních končetin, zpevňujete hýžďové, břišní a boční zádové svaly společně se stabilizačním systémem páteře.

A nejen proto je koloběh vhodným kompenzačním cvičením často využívaným i jako poúrazová terapie.

Je třeba mít na paměti, že při bolesti zad musí primárně dojít k jejich řádnému uvolnění, teprve poté přichází na řadu jejich posílení.

Právě z tohoto hlediska je koloběžka ideální a zvláště ve srovnání s cyklistikou, která je právě při bolestech naprosto nevhodná - pokud na koloběžce jezdíme technicky správně a pravidelně střídáme končetiny, svaly trupu se nejen posilují, ale zároveň i uvolňují.
 

Koloběh je vhodná aktivita

  • pro jedince, kteří dosud žádný sport neprovozovali (ani rekreační formou)
  • jako prevence proti civilizačním chorobám
  • poúrazová rehabilitace
  • jako doplňková kompenzace např. u hokejistů, fotbalistů, ragbistů a gymnastů,
  • mimo sezónní tréninková příprava (nejen) u zimních sportů

Koloběh jako pohybová aktivita je zároveň vhodná i pro osoby s psychosomatickými onemocněními a osoby s tělesným a duševním postižením. Pravidelná jízda na koloběžce zvyšuje mnohostranný léčebný efekt. Současně jsou pozitivně ovlivněny rizikové faktory - snižování nadváhy, snižování vysokého krevního tlaku. 

 

 

 

Koloběžky Frýdek-Místek půjčovna a trénink

KOSTKA Tour Max 26/20


Koloběžka Kostka Tour Max odpovídá náročným požadavkům pro delší turistiku včetně výletů po nezpevněných cestách. Díky 26-ti palcovému přednímu kolu snáze překonává nerovnosti, současně je zajištěno vynikající vedení jízdní stopy.

Velikost kol: 26/20

  • Skupinová lekce s instruktorem 150 Kč
    cena je včetně zapůjčení koloběžky 90 minut
  • Individuální lekce s instruktorem 400 Kč
  • Lekce pro firmy, školy
    cena dle individuální domluvy

Ceník půjčovného

1 den 250 Kč
2 dny 400 Kč
3 dny 600 Kč
4 dny 800 Kč
5 - 7 dní 900 Kč
8 a více dle domluvy

Uvedené ceny jsou koncové, neplátce DPH.


 

Fotogalerie

Prohlédnout galerii

 


Alena Knapová
724 083 035

Nordic Walking
Skupinové a individuální lekce, půjčovna, poradenství, prodej holí.