Koloběžky Frýdek-Místek

Půjčení koloběžek Frýdek-Místek Olešná - půjčovna FM

Nejsem jen půjčovna, jsem hlavně instruktor!

Proč?

Jízda na koloběžce má svá specifika. Aby byla přínosem pro vaše zdraví, je třeba umět správnou techniku. Při jejím dodržení posílíte stehenní a hýžďové svaly, zpevníte střed těla, uvolníte kyčle, trapézy, krk, protáhnete třísla. Zapojíte svaly, o kterých jste ani nevěděli, že je máte. Pouze správná technika vám zaručí, že vás koloběžka bude bavit. Je to nejlepší balanční cvičení.

Pravidelné tréninky

Pravidelné tréninkové vyjížďky najdete v událostech. Lekce může být přizpůsobena začátečníkům, tak i pokročilým. Kromě skupinové výuky lze domluvit i induviduální lekci.

Prodej koloběžek

Přijďte si vyzkoušet moravskou koloběžku KOSTKA. S její koupí vám poradím a pomůžu vybrat tu nejvhodnější.

www.kostkakolobezka.cz

Koloběžky na míru

Ušiju lekci na míru pro vaši firmu, přátele, rodinu.

KOSTKA Active

je zážitková jízda na koloběžce pod vedením zkušených a vyškolených lektorů.

Komplexní posilování a formování postavy, spalování tuků, zlepšení držení těla, rozvoj motoriky a koordinace.

Jízda na koloběžce

představuje zdravý komplexní pohyb, při kterém jsou velmi efektivně posilovány největší svalové skupiny.

Posilujete a tvarujete svaly dolních končetin, zpevňujete hýžďové, břišní a boční zádové svaly společně se stabilizačním systémem páteře.

A nejen proto je koloběh vhodným kompenzačním cvičením často využívaným i jako poúrazová terapie.

Je třeba mít na paměti, že při bolesti zad musí primárně dojít k jejich řádnému uvolnění, teprve poté přichází na řadu jejich posílení.

Právě z tohoto hlediska je koloběžka ideální a zvláště ve srovnání s cyklistikou, která je právě při bolestech naprosto nevhodná - pokud na koloběžce jezdíme technicky správně a pravidelně střídáme končetiny, svaly trupu se nejen posilují, ale zároveň i uvolňují.

Koloběh je vhodná aktivita

pro jedince, kteří dosud žádný sport neprovozovali (ani rekreační formou)
jako prevence proti civilizačním chorobám
poúrazová rehabilitace
jako doplňková kompenzace např. u hokejistů, fotbalistů, ragbistů a gymnastů,
mimo sezónní tréninková příprava (nejen) u zimních sportů

Koloběh jako pohybová aktivita je zároveň vhodná i pro osoby s psychosomatickými onemocněními a osoby s tělesným a duševním postižením. Pravidelná jízda na koloběžce zvyšuje mnohostranný léčebný efekt. Současně jsou pozitivně ovlivněny rizikové faktory - snižování nadváhy, snižování vysokého krevního tlaku.