Koloběžky Frýdek-Místek

Půjčovna koloběžek a pravidelné, zážitkové jízdy

Zveme vás na pravidelné projížďky v příjemném prostředí okolí přehrady Olešná ve Frýdku-Místku.

Pravidelné tréninky

Pořádáme pravidelné tréninkové vyjížďky na koloběžkách nejen v nádherném prostředí přehrady Olešná ve Frýdku-Místku.

Půjčovna koloběžek

Nemáte vlastní koloběžku? Nevadí! Rádi vám ji zapůjčíme. Přijďte si s námi zatrénovat.

Individuální kurzy

Nabízíme kurzy i pro jednotlivce. Osobní trenérka se bude věnovat pouze vám.

KOSTKA Active

je zážitková jízda na koloběžce pod vedením zkušených a vyškolených lektorů.

Komplexní posilování a formování postavy, spalování tuků, zlepšení držení těla, rozvoj motoriky a koordinace.

Jízda na koloběžce

představuje zdravý komplexní pohyb, při kterém jsou velmi efektivně posilovány největší svalové skupiny.

Posilujete a tvarujete svaly dolních končetin, zpevňujete hýžďové, břišní a boční zádové svaly společně se stabilizačním systémem páteře.

A nejen proto je koloběh vhodným kompenzačním cvičením často využívaným i jako poúrazová terapie.

Je třeba mít na paměti, že při bolesti zad musí primárně dojít k jejich řádnému uvolnění, teprve poté přichází na řadu jejich posílení.

Právě z tohoto hlediska je koloběžka ideální a zvláště ve srovnání s cyklistikou, která je právě při bolestech naprosto nevhodná - pokud na koloběžce jezdíme technicky správně a pravidelně střídáme končetiny, svaly trupu se nejen posilují, ale zároveň i uvolňují.

Koloběh je vhodná aktivita

pro jedince, kteří dosud žádný sport neprovozovali (ani rekreační formou)
jako prevence proti civilizačním chorobám
poúrazová rehabilitace
jako doplňková kompenzace např. u hokejistů, fotbalistů, ragbistů a gymnastů,
mimo sezónní tréninková příprava (nejen) u zimních sportů

Koloběh jako pohybová aktivita je zároveň vhodná i pro osoby s psychosomatickými onemocněními a osoby s tělesným a duševním postižením. Pravidelná jízda na koloběžce zvyšuje mnohostranný léčebný efekt. Současně jsou pozitivně ovlivněny rizikové faktory - snižování nadváhy, snižování vysokého krevního tlaku.

Koloběžky Frýdek-Místek půjčovna a trénink

KOSTKA Tour Max 26/20

Koloběžka Kostka Tour Max odpovídá náročným požadavkům pro delší turistiku včetně výletů po nezpevněných cestách. Díky 26-ti palcovému přednímu kolu snáze překonává nerovnosti, současně je zajištěno vynikající vedení jízdní stopy.

Velikost kol: 26/20

Skupinová lekce s instruktorem 150 Kč
cena je včetně zapůjčení koloběžky 90 minut
Individuální lekce s instruktorem 400 Kč
Lekce pro firmy, školy
cena dle individuální domluvy