Nordic Walking Frýdek-Místek

Skupinové lekce, individuální výuka, netradiční teambuilding. Půjčovna holí, prodej.

 


Pro začátečníky výuka správné techniky, pro pokročilé tréninky. Pro firmy teambuilding. Pro všechny skvělá pohybová aktivita, zábava, relax.


Pravidelná chůze: zapojuje 90% svalů v těle, snižuje nadváhu, posiluje imunitu, odstraňuje únavu a stres, je prevencí civilizačních chorob na úrovni fyzické i psychické. 
 


Celoroční aktivita. Bezpečná a jednoduchá cesta ke zdokonalení kondice. Vhodná pro všechny věkové kategorie, každý kdo může chodit, může chodit s holemi.
 

 

Více o Nordic Walkingu


 


 

Nadcházející akce

 

Kalendář akcí


 

 

 


 

KOSTKA Active

je zážitková jízda na koloběžce pod vedením zkušených a vyškolených lektorů.

Komplexní posilování a formování postavy, spalování tuků, zlepšení držení těla, rozvoj motoriky a koordinace.

 

Více o koloběžkách

 

 

 


 

Reference klientů

 

"Dne 21.7. 2019 jsme využili poukaz na 60 min lekci Nordic walking. Během lekce jsme se naučili základní pravidla chůze s holemi, dozvěděli jsme se, jaké jsou časté zlozvyky a chyby začátečníků. Lektorka se věnovala každému účastníkovi a pomohla a poradila, jak vše zvládnout. Vše probíhalo v malé skupince 7 lidí a panovala příjemná atmosféra. Lekce byla plánována na 1 hodinu, ale lektorka se nám věnovala téměř 2 hodiny. Moc děkujeme a doporučujeme všem. "

— Suknarovští Ostrava

"Náhoda nás svedla dohromady. Byly jsme v lázních v jídelně usazeny k jednomu stolu. A protože jsme holky komunikativní, dozvěděly jsme se, co Alenka děla v "normálním" životě. Kromě jiného nám prozradila, že učí chodit s holemi. Slovo dalo slovo, že to je ideální aktivita vzhledem k našemu zdravotnímu stavu, koupily jsme si od Alenky ty správné hole, a začaly se učit chodit úplně od začátku. Protože to, co jsme se svými původními holemi předváděly, nebyla vůbec chůze s holemi. Začátky byly dost těžké, Alenčinu bystrému oku neuniklo žádné naše pochybení, a že jich je ještě i teď požehnaně! Společně chodíme tři a troufnu si říct že kamarádky,tento náročný sport sbližuje, jak málo který. Chodíte totiž spolu v tempu, kde můžete vést konverzace o všem možném a ještě se při tom kochat přírodou. Náš pobyt v lázních se sice blíží ke konci, spolu jsme prožily nádherné tři týdny, ale mohu já i Anička už teď své trenérce Alči slíbit, že s chozením nepřestaneme a že v nás zapálila jiskřičku se tomuto nádhernému sportu v přírodě věnovat dál. MOC DĚKUJEME "

— Miriam Třinec

"Dostala jsem s manželem dárek. Nordic walking na Olešné. Vedle příjemné a pohodové procházky v nedělním odpoledni jsem se díky milé a pozitivní paní Alenky poprvé seznámila se základy chůze s NW hůlkami. Paráda. Myslím, že jsem se do chůze s hůlkami zamilovala. Přeji paní Ali :-), aby si zachovala svůj úžasný entuziasmus, který přenesla i na nás a aby všichni byli s její péčí tak spokojeni, jak jsme to vnímali já a můj manžel. Good luck, paní Alenko! A díky."

— Sylva

Další reference

 


Alena Knapová
724 083 035

Nordic Walking
Skupinové a individuální lekce, půjčovna, poradenství, prodej holí.