severská chůze vychází z úplně nejvíc přirozeného pohybu - z chůze.
Při správné technice zapojíte všechny hlavní svaly v těle.
Vhodná aktivita pro každého.
Pokud není pravidelná lekce vypsaná v událostech, zavolejte si a domluvíme termín přímo pro vás. Chodíme většinou v prostředí přehrady Olešná. Individuální výuku přizpůsobím vašim požadavkům a možnostem, fyzickým i časovým.
Pokud si nejste jisti, které hole jsou pro vás ty pravé, můžete si je půjčit a vyzkoušet. Pro výpočet správné délky holí použijte vzorec: Výška vaší postavy v cm x 0,68
např. 168 cm = 115 cm hole
Výška postavy Délka holí
145 - 152 cm 100 cm
153 -161 cm 105 cm
162 -167 cm 110 cm
168 - 173 cm 115 cm
174 - 180 cm 120 cm
181 - 186 cm 125 cm
187 - 194 cm 130 cm
cena individuální lekce v délce 90 ti minut 700,- Kč / za 1 osobu, včetně zapůjčení holí
skupinová lekce 250,- Kč / 1 osobu, včetně zapůjčení holí